十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    时时彩平台 www.49787.com-外围彩票app| www.061958.com-万彩网快三是否合法| www.243518.com-爱乐透彩票老版本| www.578883.com-体育彩票主题装修| www.249941.com-彩运宝app-| www.0067.top-福彩1d多少钱| www.357068.com-free彩票-| www.510110.com-大连体彩中心兑奖| www.pw3.com-快三怎么算中奖| www.046907.com-黑龙江快三助手| www.331031.com-棋牌彩票系统| www.537208.com-手机8888彩票网| www.994645.com-手机时时彩做号软件| www.q98.top-彩票3d走势分析| www.123.vip-大赢家彩票快三| www.9301.cn-网易彩票中奖怎么领| www.121103.com-福彩3d高手群号码| www.354322.com-怎么样买彩票会中奖| www.532567.com-7星彩巨奖-| www.834441.com-好彩1871爆-| www.966495.com-全球彩是什么东西| www.pj47.cc-彩票平刷稳定方案| www.97678.cc-全天台湾时时彩计划| www.126482.com-上海福彩中心地址| www.294999.cc-易彩国际时时彩骗局| www.447733.com-全国彩民网-| www.661576.com-竞彩半全场投注| www.993466.com-足彩单固一直买平| www.069.date-82彩票官网-| www.09595.com-81彩票app网站| www.74677.com-济南彩色本地沥青瓦| www.cp8598.com-上海福彩网官网| www.zw68.com-博彩公司-| www.61kw.com-三五彩票怎么下| www.1278.com-国乐彩注册-| www.23812.cc-贵州快三奖励规则| www.73953.com-预测五星三码时时彩| www.025206.com-深圳福利彩票| www.111653.com-时时彩长龙有多长| www.194661.com-河北福彩三d走势图| www.g86.org-大乐透彩宝贝走势图| www.75pw.com-美甲彩绘-| www.2419.top-国际好运彩票网址| www.8918.org-新蜀山烛彩星光| www.83388.cc-彩票平投技巧| www.030091.com-优彩社区跑狗论坛| www.106896.com-网上时时彩彩票漏洞| www.227589.com-分分快三坑人| www.334466.com-万达彩票网站首页| www.443476.com-福彩3b字迷主题| www.550041.com-六全彩免费大全| www.l11.cc-网上买大小彩票棋牌| www.673.red-彩神争霸提现| www.5002.net-彩色黄漫app苹果| www.06527.com-500竞彩比分| www.811233.com-新浪胜负彩比分| www.930041.com-福利彩票群英会玩法| www.996587.com-哈尔滨福利彩票| www.mm2.com-分分快三怎么看走势| www.qq18.com-马云也买过彩票| www.19va.com-彩仙阁挂机app| www.868.live-时时彩怎么止损| www.4518.org-体育彩19037期| www.9355.com-御都彩票改名了| www.88672.cc-梦见别人中彩票兑奖| www.051204.com-彩票开奖大全记录| www.157623.com-体育彩票点球算不算| www.247920.com-彩神通彩票手机版| www.50789.com-代购彩票-| www.009453.com-6698彩票网下载| www.083850.com-81678快彩官网| www.153128.com-彩吧vip安全吗| www.220993.com-快三三不同号| www.296630.com-14场足彩最新推荐| www.370423.com-时时彩冷热号码统计| www.474225.com-3d开机号牛彩网| www.561202.com-天下彩1234网站| www.651021.com-玩彩怎么才能回本| www.981023.com-广东话七彩什么意思| www.wi47.com-大发时时彩团队计划| www.47ou.com-体彩竞彩规则| www.965.cn-七星彩开奖结果下载| www.7339.pw-网上卖彩票内部数据| www.23440.com-时时彩后三组六杀号| www.67859.cc-贵州快三预测开奖| www.080950.com-7星彩最高奖金| www.151701.com-数字型彩票有哪些| www.253658.com-老时时彩app下载| www.323602.com-七星彩万字表| www.416966.com-福彩中心3d魔图| www.950618.com-乐彩网app安卓版| www.70490.com-好e投彩票-| www.100955.com-体彩三天计划王| www.244442.cc-福彩开奖双色球预测| www.308732.com-购买大乐透彩票投注| www.378648.com-幸运彩网福-| www.557967.com-zg彩票网app| www.622906.com-亚洲彩导航-| www.690112.com-今日足彩唯彩推荐| www.765422.com-中国体育彩票排列5| www.886094.com-国民彩票网页版| www.964826.com-吉祥彩票注册网址| 500彩票www.26299t.com| www.fa07.com-彩票挂机-| www.vu91.com-七星彩今晚头尾资料| www.09dd.com-甘肃省快三推荐号码| www.75dg.com-怎么可以中彩票3d| www.31522.cc-彩票走势网页首页| www.004291.com-竞彩总进球数| www.092254.com-福彩双色球福建中奖| www.7130.com-七彩音符快乐颂下载| www.41956.com-9d彩票网址-| www.906111.cc-国模彩炮图-| www.997755.com-乐彩网排列五走势图| www.dk71.com-马来西亚彩票平台| www.tx03.com-彩票屠龙计划客户端| www.6ob.com-彩票中的学问| www.49kj.cc-宝赢彩票软件破解| www.889.tv-人生没有彩排的说说| www.4926.org-奥发彩票网-| www.01251.com-福彩3d讨论交流| www.030146.com-破解时时彩-| www.116174.com-彩库宝典苹果版官网| www.185571.com-江苏彩票快3官方| www.254156.com-天中好运彩三地图库| www.426772.com-重庆时时采彩龙虎群| www.577559.com-澳客七星彩杀号预测| www.671159.com-彩独2完整破解| www.754208.com-彩宝贝app-| www.1215.pw-全民彩票手机版苹果| www.9516.cc-打击海南私彩| www.66893.com-珠海彩店转让| www.024445.com-北控国彩即开彩票| www.095157.com-幸运鑫彩吧文集| www.19099.com-中国福彩规则票| www.aj23.com-一定牛彩票网快三| www.yu12.com-体彩陕西11选5| www.39pf.com-海南七星彩网上购买| www.1672.wang-体彩五百期走势图| www.8024.net-彩宝彩票官方| www.24219.com-彩铅画古风少女| www.64447.com-竞彩篮球资讯| www.040673.com-趣头条彩票骗局| www.135605.com-手机通博彩票网| www.206677.cc-国民彩票app| www.271239.com-八亿彩软件下载| www.057654.com-七星彩卖到几点钟| www.168502.com-大发快三网站| www.88573.cc-彩票站打错错失大奖| www.087938.com-澳客网彩票pc| www.172353.com-喜乐彩开奖号码信息| www.231271.com-仲彩娱乐app| www.303687.com-双彩论坛百度| www.367755.com-aaa商企康宝彩迷| www.456248.com-快购彩票是啥意思| www.539486.com-大连彩票站转让| www.738100.com-好运快三5分钟一期| www.830784.com-六台彩手机免费资料| www.913195.com-电子版彩票指南报纸| www.964242.com-足球十四场胜负彩| 39彩票www.3933m.cc| www.bv79.com-中彩网极速快3技巧| www.rl75.com-百盈彩票谁知道| www.21fj.com-数字彩分析-|