十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    时时彩平台 www.nq.com-福彩快三就是赌博吧| www.v79.shop-拉萨体彩中心在哪| www.71oh.com-中彩票的诗-| www.2006.vip-体彩任3开奖时间| www.8450.vip-星彩刷业务-| www.77183.cc-微彩网怎么样| www.037709.com-福彩过滤软件下载| www.150715.com-打击黑彩福彩3d| www.258767.com-彩票365老版本| www.339028.com-下载福彩双色球| www.435276.com-pk彩票客户端| www.539165.com-哪里有彩票店转让| www.659503.com-字谜图迷新彩吧| www.767116.com-关注一下彩票开奖| www.875026.com-三地彩吧图库寻码图| www.969837.com-福彩快乐双彩| www.cp499.com-福彩快三是真的吗| www.oi79.com-青海时时彩走势图| www.06sw.com-麋鹿彩铅画唯美| www.84yn.com-支付宝彩票做假吗| www.2901.me-家彩网独胆预测| www.9059.vip-银彩通售彩合法吗| www.70965.com-彩票刷子方案| www.100117.com-98188彩票网| www.178484.com-中国体育彩票竞彩网| www.257726.com-网络可以售彩吗| www.336629.com-河北省福彩中心地图| www.426771.com-14场足彩胜平负| www.531629.com-彩铅星空眼睛画法| www.674343.com-头务彩多多-| www.757605.com-福彩能买吗-| www.863327.com-体彩大乐透16| www.935687.com-福彩3d交流-| www.994606.com-中彩网基本走势图| www.ou5.com-手机11选5彩票| www.rf90.com-彩种多的彩票平台| www.13op.com-福彩直播在哪看| www.073.date-万城彩票注册做兼职| www.3997.in-澳门合法彩票网站| www.9862.org-古建彩绘卷花| www.67900.com-彩票和值有什么用| www.030891.com-中国福利彩票中奖| www.112801.com-大众彩票会员计划群| www.190136.com-快三长龙出现的征兆| www.269196.com-彩票什么叫龙| www.390225.com-错过了彩票一等奖| www.519629.com-提前预知彩票结果| www.593058.com-彩虹电视机-| www.667741.com-中彩票的几率多大| www.749368.com-中彩彩票极速| www.823204.com-聊城彩钢瓦厂| www.904959.com-江苏快三怎么投注| www.973888.com-体彩3的-| www.rz02.com-致富彩票1分快3| www.86.org-杏彩平台登录| www.71nl.com-中彩票诗歌-| www.1178.cc-体彩大乐透品牌口号| www.9363.in-彩票高管作假| www.51510.cc-鸿彩快三彩票技巧| www.97161.cc-福彩事业转型| www.064102.com-十分彩平台怎么赚钱| www.173379.com-一分快三怎么样能赢| www.263038.com-牛彩总汇3d藏机图| www.354831.com-足球竞彩二串一心水| www.442019.com-彩票店兼营业务| www.534342.com-七星彩中一个多少钱| www.639409.com-彩票柜台-| www.727739.com-幸运28正规彩票的| www.801252.com-七彩连珠单机版下载| www.877078.com-分分彩漏洞-| www.970611.com-福利快三能买单双吗| www.cai0322.com快3彩票下载| www.kh24.com-8k彩票靠谱吗| www.f17.top-万家彩票-| www.36hv.com-竞彩数据模型预测| www.1111.xyz-熊猫彩票官网| www.7667.pw-福利彩票广告图片| www.25402.com-巨彩310彩票网| www.69022.com-尊彩网官方-| www.047813.com-江苏体育彩票| www.130934.com-云购彩票骗局揭秘| www.204789.com-福彩3d开奖号| www.276956.com-福彩动物总动员规律| www.383444.com-怎样自选彩票号码| www.503759.com-永安彩票兼职| www.572990.com-彩票彩客网手机老版| www.645143.com-快三肖立刚技巧| www.753720.com-12彩票手机版| www.839925.com-云南体育彩票网站| www.906358.com-怎么劝沉迷彩票的人| www.968899.com-旺彩双色球预测下载| www.ju21.com-福彩计划app| www.c15.vip-快三好中奖吗| www.28jz.cc-体彩中三位数| www.720.me-vr彩票杀大赔小| www.4452.cc-头奖彩票进不去| www.9496.loan-彩钢琉璃瓦机价格| www.60831.com-青岛福彩养老院电话| www.020974.com-三d彩票开奖号码3| www.089361.com-江苏快三稳定计划| www.153458.com-北京快三电视走势图| www.260051.com-淘彩网平台是真的吗| www.329793.com-中国彩吧—更懂彩| www.396852.com-万国彩票被黑了| www.535415.com-福利彩票的数学期望| www.614521.com-博彩什么意思| www.682028.com-体彩助手扫码出票| www.759504.com-福彩3d大小振辐| www.865931.com-彩票123是真的吗| www.925800.com-七乐彩除6走势图| www.979016.com-贵烟新好彩价格表| www.uo0.com-中国福彩网开奖| www.pv16.com-长城彩票平台正规吗| www.8yf.com-中国体育彩票输赢| www.60qk.com-6701彩票导航| www.0017.cn-易彩堂彩票下载安装| www.7657.wang-计划彩票网址| www.22117.com-聚名彩票-| www.61337.com-南京众彩市场| www.028441.com-重庆福彩快-| www.097379.com-彩票公益资金分配流| www.158353.com-黑龙江体彩领奖地点| www.259849.com-河南福彩自助机| www.327672.com-天天彩票软件骗局| www.390598.com-熊猫彩票手机| www.526060.com-竞彩竞竞彩投注技巧| www.605161.com-无忧彩票-| www.669922.com-安装彩计划9cb| www.739299.com-彩票两码合偶的方法| www.806039.com-彩票招财-| www.873817.cc-足球彩票怎么看主队| www.976104.com-彩礼感慨-| 亿万彩票www.994696.com| www.ig76.com-彩票快三倍投技巧| www.xx26.com-彩票中心买彩票流程| www.12ut.com-小财神福彩3d水心| www.73le.com-彩经网排列3走势图| www.0691.me-新福彩机器纸怎么换| www.9481.xyz-国营彩票-| www.41343.com-彩6彩票软件下载| www.82171.com-福彩机器多少钱| www.026565.com-利记是什么博彩公司| www.093643.com-分分彩怎么玩| www.150151.com-2018年福彩积分| www.268529.com-2元彩票网走势图表| www.345409.com-易经选福彩-| www.417190.com-彩虹电影台免费| www.511114.com-遇到彩虹是那首歌| www.572156.com-体育彩票虚拟e球彩| www.634648.com-3d彩跨度复试表| www.758736.com-w微彩下载-| www.831695.com-傅乐彩票app| www.890559.com-彩票安卓app| www.952317.com-富彩彩票app| www.995997.com-彩三数字-| www.cp751.com-兰州快三下次开奖| www.jh21.com-腾讯快三开奖结果| www.ya46.com-七星彩彩-| www.10ok.cc-网上玩彩票倾家荡产| www.71mc.com-七月彩票走向| www.0340.loan-上海快三组合图表| www.26498.com-手机快3福彩| www.62373.cc-2元彩票走势图| www.019842.com-785彩票网-|