糖尿病人的福音:这些水果可以吃

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

适合糖尿病患者吃的水果

糖尿病一直被老百姓称为“富贵病”。大多数人都认为:“糖尿病患者的饮食问题,需要特别注意。除了一日三餐的定时定量之外,糖、甜食、水果都不能吃。”水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质,这些营养素都有利于保证糖尿病患者的营养均衡。那么,糖尿病患者们是否真的就要和水果“一刀两断”呢?

美国糖尿病协会(American Diabetes Association)给出了明确的答案——糖尿病人是可以吃水果的。在他们提供的糖尿病病人饮食建议里,第一条就是要多吃水果和蔬菜,而且最好是吃各种颜色的水果和蔬菜,以丰富多样性。

根据血糖吃水果

糖尿病患者们最直接的问题就是失去了调节血糖浓度,使之维持稳定的能力。除了合理用药,合理安排饮食,就成为控制餐后血糖和空腹血糖稳定的重要一环。因此,选择吃哪些食物,血糖指数是一个关键因素。

常见水果中,西瓜、火龙果的血糖指数较高,为高血糖指数水果;甜瓜和菠萝的血糖指数稍高,是中等血糖指数。因此,对于西瓜、火龙果、甜瓜、菠萝这几种水果,糖尿病患者要谨慎。但这也不意味着这些高GI的水果就不能吃,还要看血糖负荷。

      精彩必读
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      很多人有午睡的习惯,中午不睡一觉感觉下午工作...
    时时彩平台 www.8445.vip-澳客杀号定胆七星彩| www.32538.com-安阳滑县彩礼价目表| 盛彩网www.41518g.com| www.51733.cc-福彩三d藏机诗汇总| www.100899.com-福彩3d杀跨度| www.316977.com-幸福彩票app下载| www.10824.com-3d牛彩图迷总汇| www.081204.com-淘金网买足彩骗局| www.235470.com-福彩3d群-| www.708014.com-超级彩票是什么| www.499451.com-五分彩被骗怎么办| www.631337.com-好彩头国际娱乐平台| www.9zp.cc-海南七星彩登录会员| www.mi90.com-重庆时时彩专家杀号| www.1750.cm-新彩计划网址| www.71783.com-银海彩票图1234| www.203653.com-河南快三下载安装| www.561381.com-彩坛至尊精品料| www.979690.com-河南福彩手机版| www.lq22.com-福彩3d中彩网| www.3667.cm-昨晚彩票开奖| www.126072.com-亿发彩票吧-| www.456148.com-网上玩彩票赚钱| www.50qa.com-玩时彩把赢的钱输了| www.18778.cc-128彩票平台下载| www.072089.com-正规彩票店买私彩| www.288133.com-3619优彩社区| www.660830.com-飞鱼彩票有没有规律| www.828138.cc-胜负彩一等奖怎么领| www.785584.com-特彩吧原彩票高手网| www.822197.com-爱博彩票67768| www.486455.com-足彩实单推荐| www.052360.com-山西快三-| www.374920.com-福体彩直播间| www.817356.com-彩七七充值不到账| www.671016.com-凤彩网排列五专家| www.5833.com-买彩票小程序| www.75544.cc-甘肃快三开奖公告| www.800153.com-l彩票开奖结果查询| www.889.cc-彩民村心水高手论坛| www.25618.cc-中国体彩报排列三| www.100848.com-彩运8靠什么挣钱| www.019374.com-彩票网826-| www.666086.com-下载福彩摇一摇| www.44ix.com-福彩3d胆码软件| www.150818.com-快3福彩代理| www.027667.com-中国福彩3d讨论区| www.125476.com-福彩赛车怎么买| www.198784.com-福彩快乐十分玩法| www.281058.com-江西时时彩开彩结果| www.355375.com-蓝月亮彩票网| www.450044.com-博亚彩票下载| www.560823.com-彩易科思-| www.641444.com-彩票店柜台效果图| www.724234.com-公益福彩计划公式| www.809668.com-彩经彩票可靠吗| www.892768.com-彩5彩票送彩金| www.963484.com-简单好看彩铅画星空| 500万彩票www.808712.com| www.tj57.com-福彩迷江苏快3| www.xk61.com-虎扑足彩讨论区| www.51du.cc-足彩发单软件| www.3163.vip-足彩app哪个能买| www.29223.com-亚上彩合法的吗| www.048809.com-福彩排列期开奖| www.246108.com-易彩快3aqq-| www.153999.com-湖北快三共享走势图| www.988174.com-038彩票平台苹果| www.570392.com-789彩票-| www.548274.com-28彩平台-| www.193751.com-吉林市体育彩票| www.zl52.com-彩票抓规律神器| www.297879.com-河北福彩试机号| www.725575.com-玩网络彩票负债了| www.245148.com-青海快三下注平台| www.564978.com-3d今天彩吧图一版| www.924970.com-彩票发财-| www.158553.com-新粵彩报-| www.300090.cc-双色球彩票指南报纸| www.604172.com-5258竞彩官方网| www.829348.com-广州福利彩票店转让| www.957045.com-彩票挂机不爆方案| www.rt07.com-众彩网专家推荐汇总| www.6266.vip-福彩3d二码四码| www.69874.com-彩8彩票靠谱嚒| www.128496.com-正规快三-| www.659261.com-江苏快三网易杀号| www.168749.com-皖快三走势图| www.rs57.com-快三网安卓版下载| www.356020.com-中国彩票软件排名| www.115590.com-澳客网足球彩票胜负| www.703639.com-深圳福彩官网登录| 爱彩www.235671.com| www.348880.com-新浪七星彩专家预测| www.856707.com-辽福彩十二选五| www.941468.com-网络彩票怎么找顾客| www.996988.com-中原彩票店-| www.op8.com-s快三甘肃快三| www.pw67.com-中国官彩-| www.2870.cc-福彩三的太湖字迷| www.096622.com-彩票到底有没有规律| www.696280.com-0k彩票下载-| www.39611.com-中彩在线提现提不出| www.2598.net-手机免费彩铃| www.623466.com-福彩快讯-| www.73jw.com-快三历史开奖| www.697861.com-彩票联盟下载手机版| www.953776.com-牛牛彩票官网| www.ju76.com-七星彩规则-| www.932024.com-彩钢围挡单价| www.380056.com-足球彩票提成是多少| www.711990.com-高价彩礼调研报告| www.53720.com-提前知道时时彩软件| www.027599.com-易彩国际是黑平台吗| www.212378.com-网上哪里可以买彩票| www.289806.com-苹果彩票pg11| www.380782.com-好彩网双色球预测最| www.526832.com-代打彩票兼职| www.78xj.com-往期体彩中奖号码| www.2598.site-免费彩铃怎么弄| www.17594.com-体育彩票31-| www.67851.com-贵州快三走势彩经网| www.028072.com-一号彩票骗局| www.167906.com-彩票快三规则| www.296275.com-我要看安徽福彩| www.622459.com-双色球福彩开奖| www.691669.com-新浪胜负彩必发指数| www.761740.com-好彩网平台-| www.857211.com-怎么买电子彩票| www.936047.com-乐山快三精准| 豪彩VIPwww.hc2388.com| www.jn89.com-5亿彩官网下载| www.h56.top-娱乐彩票-| www.47sx.com-联通彩铃下载| www.36724.com-乐彩客手机版下载| www.151754.com-体彩排列三选胆图| www.2568.vip-腾讯分分彩稳赚玩法| www.9858.biz-彩票吉利七个数字| www.56106.com-七星彩怎样看三等奖| www.884006.com-黑彩快三赚了几十万| www.sx56.cc-七乐彩玩法-| www.ou74.com-九州彩票骗局揭秘| www.9208.org-上海彩票店利润多少| www.670009.com-天涯社区海南彩票| www.921279.com-福彩天地报预测| www.cp9395.com-合法彩票平台| www.483089.com-金彩是什么-| www.456522.com-注册送彩金娱乐诚| www.557737.com-中国福彩三d走势图| www.689885.com-盛大娱乐彩票网址| www.895671.com-老牌彩票平台| www.661.org-国彩网怎么注册| www.6531.org-六爻预测3d彩票| www.985993.com-福利彩票提点多少| www.603652.com-解梦买彩票-| www.397762.com-下载七星彩奖表| www.549545.com-时时彩宝宝计划下载| www.636631.com-彩缸马桶43-| www.748779.com-01彩票注册邀请码| www.850319.com-快2彩票怎么玩法| www.944205.com-胜负彩十四场| www.oc65.com-彩票中奖全部查询| www.089630.com-阿里彩票怎么回事| www.67681.com-097彩票-|