吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    时时彩平台 www.623593.com-九歌彩票最新消息| www.756148.com-中彩在线这个软件| www.833296.com-双彩论坛手机版3d| www.904658.com-手机彩票投注站点| www.16219.cc-快三群有没有拖| www.088.link-澳客赢家彩票ios| www.aq17.com-浙江体彩-| www.xs18.com-新手怎么买彩票选号| www.44oj.com-500彩票网猜大小| www.740.com-重庆时时彩五星和值| www.261767.com-彩神密聊群-| www.007686.com-体彩加盟电话号码| www.084387.com-即时开彩新版| www.645837.com-财神分分彩毒胆算法| www.298119.com-甘肃省体彩中心| www.6402.cc-雅迪迷彩-| www.951362.com-盈利彩票是真的吗| www.99688.cc-c27彩票下载| www.137079.com-七彩啥意思-| www.100348.com-福彩3d和直走势图| www.137002.com-快三守号20期计划| www.2898.top-诺亚彩票下载| www.947195.com-体彩快乐十二| www.036733.com-彩票游戏软件大全| www.670376.com-百强彩票官网| www.95lc.com-多彩科技还我血汗钱| www.510887.com-彩虹天堂怎么做| www.848503.com-青蛙彩票网-| www.3741.com-5快三下载-| www.48188.cc-福彩快3截止时间| www.774850.com-易彩网登陆网址| www.799307.com-开户彩票送体验金| www.971128.com-乐彩字谜图迷论坛| www.sy61.cc-广东福彩开奖公告| www.56mp.com-糖果派对彩球图片| www.945551.com-彩九c9com下| www.993140.com-带玩彩票赚钱| www.bt76.com-广西双彩彩票开奖| www.sl94.com-重庆老时时采彩| www.7hp.com-过生日送彩票| www.69nr.com-彩票输了两万不甘心| www.1001.space-江西快3爱乐彩| www.277075.com-官方彩是黑网站吗| www.155004.com-足彩怎么兑奖规则| www.cp3466.com-江苏快三开奖号| www.911486.com-公益福彩是真的假的| www.qc5.com-彩票精准预测专家| www.4ay.com-虎扑彩票论坛| www.342.mobi-入侵黑彩服务器技术| www.7554.pw-彩票网站要花多少钱| www.dt13.com-中彩网3d论坛| www.37tj.com-七星彩前4位| www.ad28.com-体彩任选3-| www.602287.com-彩客即时比分网| www.02915.com-体彩新规则-| www.015683.com-七星彩是不是假的| www.107313.com-彩票一千万税后多少| www.4748.org-彩票捐款排名| www.051253.com-600w彩票-| www.759666.cc-体彩排列三返奖率| www.917957.com-必赢彩票吧-| www.978438.com-福彩3d双福彩票网| www.5222.tv-派彩电子-| www.83fa.com-亿乐彩官网登录| www.2599.tv-网络彩票害人的| www.87bh.com-世博彩-| www.797787.com-彩票买多期| www.936747.com-全发彩票平台| 彩多多www.78949s.com| www.f22.cn-彩票开奖查排列五| www.23ne.com-132彩升级模式| www.671719.com-福彩3d9宫走势图| www.563939.com-一定牛甘肃快三走势| www.77442.cc-2019竞彩规则| www.675879.com-排列三杀码彩宝贝| www.766878.com-糖果彩邀请码| www.851177.com-彩票彩票-| www.929693.com-彩8计划助手| www.989796.com-购彩8816-| www.230.cm-官方售彩网站| www.903017.com-真实有效的彩票网站| 易彩网www.36166n.com| www.8259.xyz-彩之源快3下载| www.035889.com-彩票励志广告语| www.265814.com-福彩3d奖金是多少| www.369680.com-爱乐透彩票官方旧版| www.506023.com-盛彩彩票多久了| www.651015.com-创意水彩画作品| www.095339.com-福利彩票造假案| www.983848.com-916官网彩票| www.196929.com-安徽快三和值| www.937768.com-七星彩复式8个号码| www.987563.com-福利彩票兑奖号码| www.cp8996.com-南京福彩快三走势图| www.mv86.com-快三爱彩乐-| www.j91.net-体彩竞彩足球比分| www.543876.com-体彩第19026期| www.690664.com-567彩票是官网吗| www.787575.com-竞彩网暂定赛程| www.867638.com-七星彩头尾中奖| www.938007.com-彩之王下载地址多少| www.982247.com-中港彩票赛车| www.cai9477.com北京快三连线走势图| www.uo83.com-体育彩票大乐透走势| www.11vu.com-彩色的翅膀读后感| www.93rj.com-色彩相机的原理| www.3660.cc-奇门测港彩杀码尾数| www.08598.com-江苏新福彩快三号码| www.f35.cc-乐彩彩票能提现吗| www.623702.com-盈盛彩票网站| www.467174.com-阿里彩票平台| www.552738.com-卖彩票怎么提成| www.440371.com-河内五分彩记录下载| www.535897.com-福利彩票简介| www.608068.com-注册送彩金白菜网| www.674922.com-澳洲彩票大奖| www.740770.com-577彩票升级版| www.824182.com-三彩大衣-| www.901982.com-吉林市抓黑彩庄家| www.963695.com-一分快三开奖的软件| 鑫彩网www.xcw866.com| www.pf08.com-快三52期开奖结果| www.21yr.com-喜来登彩票下载安装| www.375.cm-手机彩票导航网址| www.111201.com-御彩轩安卓手机端| www.214466.cc-白小姐特碼信封彩图| www.357707.com-企业员工中彩票真假| www.191931.com-青海快三和值表| www.386108.com-彩票套利负盈利| www.31579.cc-万博彩票官方app| www.711535.com-传奇彩票没人查吗| www.032752.com-500彩票怎么注册| www.448351.com-9号彩票网址| www.576778.com-彩票图片-| www.286732.com-500彩票有挂么| www.595684.com-浙江福彩中心在哪里| www.693811.com-复式彩票怎么看中奖| www.882398.com-江苏快三和值奖金| www.977059.com-订婚彩礼一万一丢人| www.29nb.com-株洲福彩中心地址| www.2095.in-微信好友彩票诈骗| www.8574.xyz-3d杀号定胆彩票| www.507102.com-宇宙彩票官网| www.609275.com-周易解梦七星彩号码| www.987405.com-澳客足彩伤停名单| www.gp54.com-36选7是好彩2| www.m70.top-完美网彩票下载| www.294.biz-尤师彩票-| www.366048.com-体彩奖金规则| www.454233.com-足球竞彩网258| www.868103.com-星期三那个彩票开奖| www.946880.com-体育彩票高频彩种| www.993390.com-足彩19044实单| www.c2.la-中国人人快三官网| www.ut74.com-甘肃快三号码推荐| www.86tf.com-7乐彩走势-| www.932918.com-彩色透水沥青混凝土| www.851968.com-彩票中奖法术| www.20602.com-充值彩票送彩金| www.mg.com-腾讯快三计划| www.1052.cn-甘肃快三开奖助手| www.94641.com-500竞彩篮球| www.001589.com-快三中奖多少钱一注| www.388669.cc-双色球买彩票的软件|